TigerMoves – Faszientrainer Level 1

Hersteller
SanTerris
Artikel-Nr.:
TMKB0001

Versandkostenfreie Lieferung!

Bearbeitungszeit ca. 1-3 Werktage

498,00 €*

Terminauswahl

Kurzinfo

TigerMoves - Faszientrainer Level 1
Referentin: Sandra Kottkamp
Dauer: 2 Tage, Samstag 9.00 bis ca. 18.00 Uhr, Sonntag 9.00 bis ca. 18.00 Uhr
Art: Präsenz Workshop
Ort: 61138 Niederdorfelden, Deutschland

02-Icon-ST-Web-TigerMoves_461x461px-2014-08

Die Kursleiter Level 1 Ausbildung vermittelt hochwirksame Bewegungsübungen und Kurskonzepte für Prävention und Therapie. Die Kurs- und Trainingssysteme können optimal eingesetzt werden von Gesundheits- und Fitnesstudios sowie Personaltrainern und Therapeuten. Die Ausbildung umfasst u.a. die TigerMoves Gesundheits- und Faszienform, die TigerMoves Schmerzfreiübungen, TigerMoves Masterclasses sowie die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung und des Faszientrainings.

Werden und bleiben Sie schmerzfrei und gesund, beweglich, fit und stark, stressfrei und entspannt. Für mehr Energie und das totale Wohlgefühl.

 

Die TigerMoves – als Bewegungsform, Einzelübung oder Kurs – dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskeln, Faszien und Kraftlinien, während Sie intensiv Atmen. Sie sind für jeden geeignet, unabhängig vom jeweiligen Trainingsgrad. 

Der menschliche Körper braucht vielfältige Bewegung, um schmerzfrei und gesund, fit und beweglich, stark und energiegeladen zu sein. Viele Menschen versorgen ihren Körper – auf Grund der heutigen, meist sitzenden Lebensweise – leider nicht mehr mit den notwendigen Bewegungsreizen. Muskeln verkürzen, Faszien verfilzen, das System „Körper“ ist nicht mehr leistungsfähig, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit stellen sich ein.

Die Lösung besteht darin, die Muskeln, Faszien und Kraftlinien wieder in einen gesunden Zustand zu bringen, den Körper gesund zu fordern und ihm vielfältige Bewegungsreize zu bieten. Die TigerMoves versorgen unseren ganzen Körper hierzu mit hochwirksamen Dehnungen, Kräftigungen und Bewegungen.

Wohlfühlen

Die vielfältigen Bewegungen schenken Ihnen Gesundheit und Kraft auf allen Ebenen und lassen in Ihrem Körper ein wunderbares Wohlgefühl entstehen. Gönnen Sie Ihrem Körper, was er für ein gesundes und glückliches Leben braucht.


Die vielen Vorteile
Das regelmäßige Praktizieren der TigerMoves fördert:

  1. Dauerhafte Schmerzfreiheit und Gesundheit
  2. Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter
  3. Entspannung, Stressabbau und Lösung emotionaler Blockaden
  4. Sauerstoffversorgung und Stoffwechselaktivitäten
  5. Gleichgewicht und Koordination
  6. Reinigung der Meridiane, Ausscheidung verbrauchter Energie, Zuführung frischer Energie, freier Fluss der Lebensenergie
  7. Achtsamkeit und Konzentration
  8. Spaß und Freude, Glück und körperliches Wohlgefühl

Das Beste aus vielen Welten

Die TigerMoves enthalten die für ein effizientes Üben besten Elemente und Erkenntnisse aus der Schmerztherapie und der Faszienforschung, der Physiotherapie und der Trainingslehre, aus dem Yoga und dem ChiKung sowie aus der Prana Heilung und den Meridian Dehnungen.
 

Inhalt dieser Ausbildung

1. TigerMoves  Gesundheitsform

Der Workshop bietet einen tiefen Einstieg in die TigerMoves Gesundheitsform. Wir praktizieren diese gemeinsam und achten dabei auf viele Details, so dass Sie im Anschluss daran mit Hilfe des Buches oder der DVD genau wissen, worauf es ankommt.

2. TigerMoves  Faszienform

Auf Basis der Gesundheitsform ist die Faszienform entstanden. Die Faszienform entspricht in den Bewegungen in weiten Teilen der Gesundheitsform. Sie erweitert diese aber um noch intensivere endgradige Dehnungen und Bewegungen. Dies erhöht die fasziale Wirkung nochmals. Sie ist eine Steigerung der Gesundheitsform, denn sie ist intensiver und tiefer gehend. Die Faszienform eignet sich deshalb besonders für alle Menschen die: 
•    eine Steigerung und Intensivierung zur Gesundheitsform suchen,
•    ihre Beweglichkeit signifikant steigern,
•    sich besonders intensiv faszial dehnen möchten. 
Die Gesundheits- wie auch die Faszienform sind sehr gut geeignet, um sich von Schmerzen zu befreien oder dauerhaft schmerzfrei zu sein.

In dieser Ausbildung erlernen Sie Satz 1 bis 4 der Faszienform.

3. Theorie

  • Das neue Schmerzverständnis
  • Dehnung und Bewegung als Lösung
  • Faszien und Faszientraining
  • Muskel und Myofasziale Linien

Wir informieren Sie über den aktuellen Stand der Forschung sowie deren Anwendung in Therapie und Training.

4. TigerMoves Schmerzfreidehnungen - auch in Verbindung mit Faszienrollen und -bällen

Erlernen Sie eine Auswahl der besten Dehnungsübungen, um sich oder Ihre Kursteilnehmer / Patienten effektiv schmerzfrei zu machen und zu halten. Im Rahmen der TigerMoves Kurs-Level 1 erlernen Sie eine Vielzahl von speziellen TigerMoves Schmerzfreidehnungen, die auf der Golgi Schmerztherapie / GoldenPainfree Therapie basieren und im Hinblick auf ein optimales Schmerzfrei-Trainingsprogramm optimiert wurden. Im Rahmen von mehreren Trainingsstufen werden ideal aufeinander aufbauend ganzheitliche Trainingselemente aus den Bereichen Kraft, intensive Dehnung, Körperwahrnehmungstraining und den wichtigsten Prinzipien des Faszientrainings in einer zusammenhängenden Übungsfolge vereint. Ergänzt werden diese durch die Faszienmassage mit Rollen und Bällen. Die Übungen entsprechen den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie enthalten alle unsere praktischen Erfahrungen aus intensiven Schmerzpräventions- und Faszientrainings.

5. TigerMoves Masterclass

Auf Basis der TigerMoves Elemente haben wir für Sie verschiedene zu den Inhalten passende Masterclasses zusammengestellt, die Sie als Kurs anbieten können.

6. Einführung in das Entspannungstraining

Unsere leistungsbezogene Gesellschaft begünstigt das Auftreten vieler gesundheitliche Probleme, darunter Verspannungs- und Schmerzsymptomatiken. Besonders Stress – mit seiner dauerhaften Ausschüttung von körpereigenem Cortisol – ist hier als auslösender Faktor zu nennen. In diesem Seminarteil runden wir das Training daher durch Elemente des Entspannungstrainings ab.

 

Referentenprofil:

Sandra Kottkamp: Diplom-Sportwissenschaftlerin, TigerMoves Mastertrainerin, Fascial-Fitness Advanced Trainerin, seit 2003 Referentin für Bewegung und Sport